Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

Das Konzept des Zurich vitaparcours ist auch heute noch sehr aktuell: Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sind im Trend – wie schon immer beim Zurich vitaparcours.

Die Stiftung Vita Parcours hat zusammen mit dem Akademischen Sportverband Zürich ASVZ, bootcamper.ch und streetworkout.com die Zurich vitaparcours Power Station entwickelt. Dabei handelt es sich um eine Anlage im urbanen Raum, die es erlaubt, sämtliche Übungen eines Trainings am gleichen Ort durchzuführen. Analog zum Zurich vitaparcours im Wald erhalten die Nutzerinnen und Nutzer eine Anzahl Übungen zur Auswahl. Diese sind auf einer Tafel grafisch dargestellt, können jedoch auch via QR-Code übers Smartphone auf Video angesehen werden.

Viel Spass beim Training auf der Zurich vitaparcours Power Station!